ACROYOGA A BOLZANO
Riscopri la relazione con
te stessa e gli altri grazie
all’ Acroyoga.
Conosci nuove persone, impara ad ascoltare le tue
emozioni e conosci il tuo corpo grazie all’ Acroyoga, una
pratica che unisce i benefici dello yoga tradizionale
all’adrenalina dell’acrobatica.
Quest’anno il corso è con Lisa e Marcello, il martedì dalle 20:00 alle 22:00 in centro a Bolzano.
Mettiti in forma.
Migliora la tua postura, la flessibilità del tuo corpo e la tua forza per essere sempre in forma.
Trova la centratura.
Ritagliati uno spazio di
benessere, connessione e gioco con te stessa e gli altri.
Un corso per imparare a volare!
Per ascoltarti e ascoltare.
Impara ad ascoltare le tue emozioni e quelle degli altri per creare relazioni più autentiche e profonde.
Conosci nuove persone.
Unisciti ad una community affiatata che si incontra dal vivo ogni settimana per praticare l’Acroyoga e divertirsi in compagnia!
Un corso per imparare a volare!
Mettiti in forma.
Migliora la tua postura, la flessibilità del tuo corpo e la tua forza per essere sempre in forma.
Trova la centratura.
Ritagliati uno spazio di
benessere, connessione e gioco con te stessa e il tuo partner.
Per ascoltarti e ascoltare.
Impara ad ascoltare le tue emozioni e quelle degli altri per creare relazioni più autentiche e profonde.
Conosci nuove persone.
Unisciti ad una community affiatata che si incontra dal vivo ogni settimana per praticare l’Acroyoga e divertirsi in compagnia!
Chi siamo?
Innanzitutto, una coppia!
Luna Minici
Insegnante di Acroyoga, mamma, terapeuta mestruale.
Samuele Spitaleri
Insegnante di Acroyoga, papà, coach strategico.
Luna Minici
Insegnante di Acroyoga, mamma, terapeuta mestruale.
Samuele Spitaleri
Insegnante di Acroyoga, papà, coach strategico.
E poi, insegnanti di Acroyoga!
“La vita è movimento, tanto vale imparare a godercelo!”
“L’acroyoga per me è imparare ad ascoltarsi, ascoltare e comunicare.”
Quest’anno il corso lo tengono:
Lisa e Marcello.
Dicono di noi ↓
"Se ti stai chiedendo se partecipare a un'attività di Sam e Luna, la risposta è assolutamente sì!
Ho partecipato a un ritiro di acroyoga con loro e posso dirti che sanno coniugare magnificamente l’aspetto tecnico e quello
umano. Il ritiro è stata un’esperienza di crescita non solo nella disciplina ma a 360 gradi. Parteciperò sicuramente anche ai
prossimi eventi.”
MARCELLO
"È l’arte suprema dell’insegnante: risvegliare la gioia della creatività e della conoscenza.
Lo affermava Einstein e lo dimostrano Sam e Luna, insegnare non è per tutti ma lo è sicuramente per loro, tanto che alla fine di ogni workshop nasce spontaneo il desiderio di conoscere la data del prossimo.
Preparati, pazienti e anche simpatici… provare per credere!”
FRANCESCO
Consigliato!
Assaporo ogni ora trascorsa con loro.
Grazie alle loro numerose esperienze, mostrano la tecnica giusta e quindi anche l’arte sana e olistica dell’AcroYoga. Io assaporo ogni ora trascorsa con loro e posso raccomandarli
caldamente. Grazie a tutti e due :)”
Dal 6 ottobre,
comodamente in
città.
Il corso di Lisa e Marcello si tiene il martedì dalle 20:00 alle 22:00
alla scuola media Josef von Aufschnaiter, entrata in Via Cassa di Risparmio 19, Bolzano.
- Scuola media Josef von Aufschnaiter, Via Cassa di Risparmio 19
- Facilmente raggiungibile in bicicletta
e con i mezzi pubblici
Dal 6 ottobre,
comodamente in città.
Il corso di Lisa e Marcello si tiene il martedì dalle 20:00 alle 22:00 alla scuola media Josef von Aufschnaiter, entrata in Via Cassa di Risparmio 19, Bolzano.
- Scuola media Josef von Aufschnaiter, Via Cassa di Risparmio 19
- Facilmente raggiungibile in bicicletta
e con i mezzi pubblici
Iscriviti ora!
Il corso di ginnastica acrobatica: Acroyoga è riservato a un numero ristretto di persone per garantire un ambiente sicuro, piacevole e poter seguire con attenzione e cura tutti quanti.
Se vuoi partecipare al corso di Acroyoga, unirti alla community e conoscere nuove persone, allora fai click sul bottone qui sotto per iscriverti prima che i posti si esauriscano!
Domande frequenti
Le domande che riceviamo più spesso.
L'Acroyoga è pericoloso?
L’Acroyoga è innanzitutto una pratica di ascolto e relazione e in quanto tale non è pericolosa.
Certo, a livelli avanzati esistono acrobazie potenzialmente pericolose, ma la pratica avviene sempre con il supporto di uno spotter in modo da minimizzare eventuali rischi.
Le lezioni sono strutturate in modo graduale, partono da zero, e permettono di imparare le pose base in modo sicuro e divertente.
Devo avere per forza un partner?
Non è necessario avere un partner fisso per partecipare al corso.
Durante il corso si conoscono molte persone e praticare con partner diversi è un ottimo modo per affinare la propria sensibilità, creare amicizie e migliorare nella pratica.
Se invece vorrai partecipare con la tua dolce metà, sarà un ottimo modo per approfondire la vostra relazione e connettere su di un livello nuovo e più profondo.
Non ho mai fatto yoga, è un problema?
Assolutamente no! Il corso è aperto a tutti e parte da zero. Nessuna conoscenza pregressa è necessaria.
Non faccio sport, posso fare acroyoga?
Assolutamente sì! L’Acroyoga è un ottimo modo per fare attività fisica in modo dolce ma completo ed è adattissimo anche per chi non si allena da tempo o non pratica abitualmente attività sportiva.
Sono una donna, verrò toccata in zone delicate?
Per noi il consenso e il rispetto sono punti cardinali nella pratica dell’Acroyoga e nella vita. Insegnamo una comunicazione chiara e l’ascolto reciproco affinchè ognuno possa sentirsi a proprio agio nel contatto fisico.
Quanto dura il corso?
Il primo blocco è di 12 lezioni, il martedì dalle 20:00 alle 22:00, dal 6 ottobre al 26 gennaio. Il secondo blocco si terrà da febbraio a maggio, con iscrizioni aperte a gennaio.
Il primo blocco costa 215 € più 25 € di quota associativa a Language & Cardio Fitness ASD.
Posso fare una lezione di prova?
Assolutamente sì! Nel modulo di iscrizione scegli «lezione di prova», versa i 25 € di quota associativa a Language & Cardio Fitness ASD e vieni alla prima lezione, il 6 ottobre.
Siete insegnanti qualificati?
Sì, ci siamo formati in Spagna con PartnerAcrobatics (https://partneracrobatics.com/) e siamo riconosciuti in Italia attraverso l’ente ASC (https://www.ascsport.it/).
Chi organizza il corso?
Il corso è organizzato da LCF Asd, associazione bolzanina che si occupa di ginnastica e fitness per la salute.
Qui trovi la loro pagina Facebook e le varie iniziative da loro organizzate LCF ASD Facebook .
Hai altre domande?
Non hai trovato le tue risposte nella sezione FAQ qui sopra? Scrivici a info@sam-e-luna.it!
Saremo felici di rispondere ai tuoi dubbi!
CI VEDIAMO SUI TATAMI.
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