by Alberto Frigo | Mar 8, 2024 | FONDAMENTALI
Magari ti è capitato per caso. Stavi passeggiando allegramente in mezzo al parco cittadino e l’occhio ti è caduto su due personaggi che stavano facendo strane acrobazie su di un tappetino poggiato a terra. Forse ti sarai chiesto “che stanno facendo?” e timidamente ti...
by sspita94 | Jul 4, 2022 | FONDAMENTALI
L’acroyoga è una pratica che sta esplodendo in questi ultimi anni. Se ne sente parlare sempre di più, ma sopratutto sta popolando gli schermi dei nostri smartphone, comparendo nei feed dei social più comuni come Instagram e YouTube. Cosa rende l’acroyoga tanto...
by sspita94 | Mar 20, 2022 | FONDAMENTALI
INDICE: Che cos’è l’acroyogaQualche definizione Come iniziareLe prime poseIl tuo primo flowTrova un insegnantePartecipa a workshop e ritiri ACROYOGA PER PRINCIPIANTI Che cos’è l’acroyoga L’acroyoga è una disciplina che unisce lo yoga all’acrobatica. Lo fa...
by sspita94 | Feb 21, 2022 | ALLENAMENTO, FONDAMENTALI
Se stai leggendo questo articolo è perché anche tu ti stai chiedendo: ma sto riscaldamento è davvero importante? E come si dovrebbe fare? In brevissimo: Il riscaldamento migliora le prestazioni e aiuta ad evitare gli infortuniCoinvolge mente, articolazioni e...
by sspita94 | Jun 7, 2021 | FONDAMENTALI, ACROYOGA ITALIA
Ecco qui un tema che ci ha toccati tutti, come iniziare a fare acroyoga? Beh per ognuno la strada potrebbe essere diversa. A seconda di dove vivi, di chi conosci e di quanto tu sia forte e flessibile avrai diversi step da percorrere per raggiungere il tuo...
by sspita94 | Oct 8, 2020 | FONDAMENTALI
Il titolo ti dice qualcosa, ma non hai ben chiaro di cosa si sta parlando? Questo è l’articolo giusto per te! L’acroyoga (o partner acrobatics) si può suddividere principalmente in due aree: L – BASINGSTANDING ACROBATICS L-Basing Iniziamo dal primo....
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